العناصر الغذائية

ما هي الفئات الرئيسية السبعة من المغذيات؟ - أجبت!

الفئات الرئيسية السبع من العناصر الغذائية هي الكربوهيدرات والدهون والألياف الغذائية والمعادن والبروتين وفيتامين ، والمياه! 1. العناصر الغذائية: ويمكن تصنيف هذه الطبقات الغذائية إما كمغذيات كبيرة (تحتاج إلى كميات كبيرة نسبيا) أو المغذيات الدقيقة (اللازمة بكميات أقل). المغذيات الكبيرة هي الكربوهيدرات والدهون والألياف والبروتينات والمياه. المغذيات الدقيقة هي المعادن والفيتامينات. توفر المغذيات الكبيرة (باستثناء الألياف والمياه) مواد هيكلية مثل الأحماض الأمينية التي تبنى عليها البروتي